2025年8月1日-7日，我们迎来了第34个世界母乳喂养周，今年的活动主题是“支持母乳喂养，呵护健康未来”。这一主题不仅着重强调了母乳喂养对儿童健康的重要促进作用，更旨在推动构建政府指导、部门协作、全社会参与的母乳喂养促进工作机制——通过完善相关政策体系、织密服务网络、配齐场所设施，持续提升全社会的母乳喂养水平。

母乳，堪称天然、安全、营养、可再生且低成本的“超级食品”，而母乳喂养更是母婴健康的重要基石。世界卫生组织早已明确指出：纯母乳喂养能满足6月龄婴儿的全部营养需求，同时建议母乳喂养持续至2岁及以上。

一、母乳喂养，好处藏在每一口温暖里

你或许不知道，母乳不只是宝宝的“营养大餐”，更像一位贴心的“宝宝保镖”。宝宝喝的每一口母乳，都藏着对抗细菌和病毒的“天然防护力”，能帮宝宝筑牢抗病防线，让他们长得结实又健康。

对妈妈来说，母乳喂养也是份“健康礼物”：它能促进子宫收缩，减少产后出血和贫血，还能帮妈妈更快恢复孕前体型，甚至能降低患乳腺癌、卵巢癌的风险。

更妙的是，母乳喂养时的肌肤相亲、眼神交汇，能让妈妈和宝宝的联结更亲密；从环保角度看，不用生产奶粉罐、运输奶粉，也在悄悄为地球“减负”。

简单说：

- 对孩子：营养精准适配，抗感染物质丰富，增强抗病能力；

- 对母亲：助力产后恢复，降低特定癌症风险；

- 对家庭：方便又经济，还能增进亲子和睦。

所以母乳喂养，是为了宝宝的健康，是为了妈妈的健康，更是为了我们共同家园的健康。

二、上班族妈妈坚持母乳喂养？这样做就对了

不少上班族妈妈担心：上班后怎么继续给宝宝喂母乳？其实做好这几点，就能让宝宝继续喝到“妈妈的味道”。

先提前做好准备：上班前用吸奶器把母乳吸出来，装进储奶袋，记得写上日期和时间，这样宝宝在家也能按点喝到新鲜母乳。

到了办公室，找个安静的角落当“临时哺乳角”，按规律用吸奶器挤奶——合理安排工作和休息，别让过度劳累影响奶量；善用吸奶器等工具，还能提高挤奶效率，让母乳喂养在忙碌中也能持续。

母乳喂养的每一份坚持，都是给宝宝最珍贵的礼物。愿每一位妈妈，都能在爱与科学的指引下，享受这份独一无二的亲子时光。

若有母乳喂养相关疑问，可拨打渠县人民医院母乳喂养咨询热线：0818-7222759咨询。