最近在临床上，经常有人问这样一个问题：“医生，你们这里怎么写着‘盆底康复’啊？我是刚生了娃，来做产后康复的，是不是走错地方了？”别急，我们今天就来扒一扒产后康复与盆底康复的关系。

一、先看概念对比

一句话总结：

产后康复的适应人群只有产妇，但产后康复的内容包括但不限于盆底康复。

而盆底康复的适用人群更广——只要拥有正常的盆底结构，都可能成为盆底康复的适用者。

二、盆底康复的适用人群

（一）产后女性（重点人群）

顺产、剖宫产产后42天复查，常规建议做盆底筛查 + 康复

产后漏尿：咳嗽、大笑、抱娃、跳绳时漏尿

产后阴道松弛、同房无感、阴道漏气

产后小腹坠胀、腰骶酸痛、下坠感

产后轻度子宫、阴道壁膨出/脱垂

（二）育龄非产后女性

久坐、长期便秘、经常搬重物、长期腹压高

尿频、尿急、夜尿多、憋不住尿

反复阴道炎、反复尿路感染

性生活疼痛、松弛、敏感度低

久坐盆腔坠胀、盆底隐痛

（三）中老年女性

绝经后雌激素下降，盆底松弛

走路、打喷嚏漏尿，甚至行走就漏尿

阴道口有异物感、下坠、脱出物

轻度、中度盆腔器官脱垂（膀胱膨出、直肠膨出、子宫脱垂Ⅰ、Ⅱ度）

（四）特殊术后人群

妇科手术后（子宫切除、卵巢手术等）盆底功能受损

盆底手术后术后康复训练，预防复发

肛肠术后盆底协调差、控便差

（五）男性也可以做（很多人不知道）

前列腺术后尿失禁

尿频尿急、夜尿多、盆底坠胀

性功能减退、射精无力、盆底肌紧张疼痛

三、一句话概括

漏尿、松弛、下坠坠胀、尿频尿急、产后、备孕、中老年、妇科/前列腺术后、反复泌尿妇科炎症——都适合做盆底康复。

供稿：周祥丽（康复医学科）